12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Juli 2023 ist ein Mittwoch. Es ist etwas bewölkt, aber die Sonne reicht für heiße…
Autor: DjukeNickelsen
12 von 12 im Juni 2023: StreetArt in Kreuzberg und das Eis fällt aus
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Juni 2023 ist ein Montag. Juni, das heißt: Es ist ungefähr 1.000 Stunden hell am…
Der Tod ist ein Arschloch! Wie es mir trotzdem gelungen ist, mit meiner Mutter über ihre Beerdigung zu reden
“Wir müssen über meine Beerdigung reden.” Diese Nachricht ploppte kürzlich auf meinem Handy auf. Sie war von meiner Mutter, gepostet im Familien-Chat. Ich und meine vier Schwestern haben uns nicht darum geprügelt, wer diese Aufgabe übernimmt, da bin ich ganz ehrlich. Dass Eltern irgendwann sterben, ist klar. Aber dieser Wahrheit…
5 Gründe, warum ich den Eurovision Song Contest liebe
Warum ich den ESC so liebe? In einem Satz: Der Eurovision Song Contest ist für mich pure Lebensfreude. Mir geht es dabei nicht nur um das große ESC-Finale, das immer im Mai live im TV übertragen wird. Wobei ich mich darauf natürlich auch freue! Am 13. Mai 2023 ist es…
12 von 12 im April 2023: Frühlingsblüten, Spinnweben und meine erste Interview-Anfrage
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. April 2023 ist ein Mittwoch. Es ist ein strahlender Tag in Berlin mit knallblauem Himmel.…
Anleitung: In nur 5 Minuten zu mehr Fokus und innerer Ruhe mit NLP
Es gibt eine einfache Achtsamkeitsübung, die dir in weniger als fünf Minuten hilft, zur Ruhe zu kommen und deinen Fokus wiederzufinden. Die Übung lenkt die Aufmerksamkeit auf deine sinnliche Wahrnehmung, das ist ein Grundprinzip aus dem NLP. Sie ist angelehnt an die sogenannte 5-4-3-2-1-Methode, dir ihren Ursprung in der Traumatherapie…
12 von 12 im Februar 2023: eine Abschlussprüfung mit Schaumzucker-Schweinchen und Wahl in Berlin
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Februar 2023 ist ein Sonntag. Es sind graue 6 Grad in Berlin, zwischendrin ein bisschen…
Business-Rückblick Januar 2023: Beruflicher Neustart und ein mystischer Jahreswechsel
2023 hat sich ganz traditionell an die goldenen Regeln des Jahresanfangs gehalten: Bis 6. Januar Winterschlaf, ab dann vorsichtig die ersten Zehen bewegen und ab 15. Januar kommt dann irgendwie alles auf einmal. Mein Jahr beginnt erst mit einer mystischen Silvesternacht, dann mit einer großen beruflichen Neuerung und ich spiele…
Das wird 2023 anders bei mir als Selbständige
2023 wird vor allem beruflich einiges anders als im Jahr davor. Die größte Neuerung ist: Ich coache nicht mehr allein als Solo-Selbständige vor mich hin, sondern bin als Master Coach Teil des Teams am ifapp (Institut für angewandte Positive Psychologie). Das bedeutet: Ich arbeite immer noch freiberuflich, habe aber wieder…
12 von 12 im Januar 2023 – ein Blick hinter die Kulissen des ifapp
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Januar 2023 ist ein Donnerstag. Das Wetter in Berlin ist ein Mix aus monatsangemessenem Mausgrau,…