Der Tod ist ein Arschloch! Wie es mir trotzdem gelungen ist, mit meiner Mutter über ihre Beerdigung zu reden

“Wir müssen über meine Beerdigung reden.” Diese Nachricht ploppte kürzlich auf meinem Handy auf. Sie war von meiner Mutter, gepostet im Familien-Chat. Ich und meine vier Schwestern haben uns nicht darum geprügelt, wer diese Aufgabe übernimmt, da bin ich ganz ehrlich. Dass Eltern irgendwann sterben, ist klar. Aber dieser Wahrheit…

Anleitung: In nur 5 Minuten zu mehr Fokus und innerer Ruhe mit NLP

Es gibt eine einfache Achtsamkeitsübung, die dir in weniger als fünf Minuten hilft, zur Ruhe zu kommen und deinen Fokus wiederzufinden. Die Übung lenkt die Aufmerksamkeit auf deine sinnliche Wahrnehmung, das ist ein Grundprinzip aus dem NLP. Sie ist angelehnt an die sogenannte 5-4-3-2-1-Methode, dir ihren Ursprung in der Traumatherapie…

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Blogparade: Von Au! zu Wow! Diese Lebenskrise war ein echter Glücksfall

Das Leben ist nicht fair. Im Gegenteil: Es wirft dir regelmäßig Stolpersteine oder dicke Felsbrocken in den Weg. Und ab und zu donnert sogar eine ganze Lawine runter. Ja, du lebst noch, aber dein bisheriges Leben liegt in Trümmern vor dir. Herzlich willkommen in der Lebenskrise! Du kennst Momente wie…

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Mein bester NLP-Trick, wie du dich weniger ärgerst im Alltag

Der Alltag ist voll von Zusammenstößen mit anderen Menschen, entweder im übertragenen Sinne oder auch ganz wörtlich: Der Typ in der Schlange hinter dir hat dir jetzt das dritte Mal seinen Einkaufswagen in die Hacken gerammt. Eine Autofahrerin ist so knapp und so schnell an dir vorbeigezischt, dass du fast…

Wie du mit einer Gedankenreise durch den Körper zur Ruhe kommst und was NLP damit zu tun hat

Ich bin ein relativ ausgeglichener Mensch, aber auch ich kenne Phasen, in denen meine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen. Wie sehr viele andere Menschen war ich vor allem in Zeiten mit besonders restriktiven Corona-Regeln extrem angespannt. Kein Wunder, denn es lag morgens mit dem Weckerklingeln sofort die gesamte weltpolitische…

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