11 Blogs zur Persönlichkeitsentwicklung, die Körper, Geist und Seele gut tun

Seitdem ich mit dem Bloggen angefangen habe, hat sich mir eine ganz neue Welt geöffnet. Eine? Ach was: viele! Denn seitdem gehört das Stöbern in anderen Blogs zu meinen Hobbies. Das macht nicht nur Spaß, sondern erweitert meinen Horizont. Ich lerne ganz neue Dinge, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie wissen wollte. Zum Beispiel, was “Schreisen” ist. Oder wie wichtig Schuhe für einen stabilen Beckenboden sind. Oder wie die Polyvagaltheorie dabei hilft, gelassener im Alltag zu werden.

Hier habe ich dir die 11 Blogs zusammengestellt, auf denen ich momentan besonders gern stöbere. Alle tragen dazu bei, dass es Körper, Geist oder Seele gut geht und helfen dir bei deiner Persönlichkeitsentwicklung – wenn du möchtest.

Diese Blogs helfen, wenn du glaubst: Ich kann das nicht!

• Birgit Ising zu lesen lohnt sich immer und jederzeit, auch wenn du gar keine Veränderung im Sinn hast. Ihre Worte tanzen über den Bildschirm direkt in dein Herz – und du schmunzelst, du lachst, du weinst oder bist wütend mit ihr. Unbedingt lesen: Wie entsteht Mut? Die Anleitung in 15 Schritten (Schritt 1: Geschrei!)
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• Silke Geißen ist Midlife Coach für Frauen ab 45 Jahren und eine großartige Geschichtenerzählerin. Achtung: Wenn du einmal in ihrem Blog drin bist, kommst du da sehr lange nicht weg. Wenn du immer mehr von ihr lesen willst, sag nicht, ich hätte dich nicht gewarnt. Silke ist die richtige, wenn du vom Verlegenheits-Ja in zum selbstbewussten Nein kommen willst. Für den Einstieg empfehle ich dir Nein-Sagen leicht gemacht – 88 Möglichkeiten, Nein zu sagen
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• Perfektionismus hat schon oft Veränderungen im Keim erstickt. Aimée Riecke bietet ein ganzheitliches Beckenbodentraining an und engagiert sich dafür, dass Inkontinenz kein Tabu-Thema mehr ist. Ihr Motto: “Pinkel ins Klo. Nicht beim Lachen in die Hose”. Um deinen Perfektionismus loszulassen, empfehle ich dir ihren Artikel “Optimal vs. Perfekt – Was bedeutet das für Übungen im Training und im Alltag?“
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• Selbstzweifel überwinden beim Schreiben: Gabi Kremeskötter hat als Dozentin für kreatives Schreiben Tipps, wenn du glaubst “Mein Text ist nicht gut genug“
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• Texterin Manuela Krämer hilft dir beim Problem “Spannende Stories gibt es bei uns nicht.” Alle ihre Texte sind sehr lebendig und unterhaltsam geschrieben und machen Lust, sofort selbst mit dem Storytelling zu beginnen.

Diese Blogs helfen dir, schlechte Angewohnheiten loszuwerden

• Healthy Habits ist der Blog von Jasmin und Patrick. Die beiden haben den Blog vor vielen Jahren gestartet, um sich selbst dabei zu unterstützen, gesündere Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren. Heute begleiten sie andere dabei. Wenn du regelmäßig einen Zuckerjieper hast, lies mal diesen Beitrag: Weniger Süßigkeiten essen – wie man Serienabende, Stress und sozialen Druck übersteht
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• Glücksdetektiv – wollen wir das nicht alle sein? Hinter diesem Blog und der Webseite steht Psychologin Katharina Tempel, die mit ihrer Arbeit andere dabei unterstützt, ihr bestes Leben zu führen. Sie schreibt über Selbstzweifel, Alltagsstress und Ängste – und Erfahrung darin, wie du Gewohnheiten ändern kannst: 5 Dinge, die erfolgreiche Menschen anders machen
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• Auch Veränderungen im Außen bedeuten, dass du alte Gewohnheiten gegen neue ersetzt. Liegt bei dir zu Hause viel zu viel Krempel rum, aber du bringst es einfach nicht über dich, dich von alten Sachen zu trennen? Auftritt: Uli Pauer, Ausmist-Expertin: Nachhaltig ausmisten – 7 erste Schritte. Mit Humor und Wiener Schmäh.
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Diese Blogs unterstützen dich, wenn du mit den Nerven am Ende bist

• Rosina Geltinger ist psychologische Coach und Expertin für Selbstfürsorge. Die meisten Menschen, die sich gerne und gut um andere kümmern, vergessen sich selbst auf dem Weg und sind irgendwann völlig erschöpft. Wenn du dieses Problem kennst, lies mal diesen Text: Zeit für mich – so klappt’s
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• Sebrina Besic ist als Coach Expertin dafür, wie dein Nervensystem dich bei Veränderungen unterstützen oder blockieren kann. Sie schreibt sehr sensibel über viele Vorgänge in Körper und Seele, die unbewusst ablaufen und trotzdem so wichtig sind. Sie hilft bei beruflicher Neuorientierung, bei Entscheidungen – und beim Einschlafen. Mein Tipp: Ihr Artikel Raus aus der Grübelspriale, rein in den erholsamen Schlaf
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• Auf dem Blog von Gertrud Angerer lerne ich jedes Mal wieder faszinierende Details über das, was mein Körper mir sagen könnte, wenn ich nur hinhören würde… Auch sie ist Expertin für das menschliche Nervensystem und hat einen großartigen Hintergrundartikel über den Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem und dem Plan, eine Gewohnheit zu ändern.