Warum ich den ESC so liebe? In einem Satz: Der Eurovision Song Contest ist für mich pure Lebensfreude. Mir geht es dabei nicht nur um das große ESC-Finale, das immer im Mai live im TV übertragen wird. Wobei ich mich darauf natürlich auch freue! Am 13. Mai 2023 ist es…
Autor: DjukeNickelsen
12 von 12 im April 2023: Frühlingsblüten, Spinnweben und meine erste Interview-Anfrage
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. April 2023 ist ein Mittwoch. Es ist ein strahlender Tag in Berlin mit knallblauem Himmel.…
Anleitung: In nur 5 Minuten zu mehr Fokus und innerer Ruhe mit NLP
Es gibt eine einfache Achtsamkeitsübung, die dir in weniger als fünf Minuten hilft, zur Ruhe zu kommen und deinen Fokus wiederzufinden. Die Übung lenkt die Aufmerksamkeit auf deine sinnliche Wahrnehmung, das ist ein Grundprinzip aus dem NLP. Sie ist angelehnt an die sogenannte 5-4-3-2-1-Methode, dir ihren Ursprung in der Traumatherapie…
12 von 12 im Februar 2023: eine Abschlussprüfung mit Schaumzucker-Schweinchen und Wahl in Berlin
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Februar 2023 ist ein Sonntag. Es sind graue 6 Grad in Berlin, zwischendrin ein bisschen…
Business-Rückblick Januar 2023: Beruflicher Neustart und ein mystischer Jahreswechsel
2023 hat sich ganz traditionell an die goldenen Regeln des Jahresanfangs gehalten: Bis 6. Januar Winterschlaf, ab dann vorsichtig die ersten Zehen bewegen und ab 15. Januar kommt dann irgendwie alles auf einmal. Mein Jahr beginnt erst mit einer mystischen Silvesternacht, dann mit einer großen beruflichen Neuerung und ich spiele…
Das wird 2023 anders bei mir als Selbständige
2023 wird vor allem beruflich einiges anders als im Jahr davor. Die größte Neuerung ist: Ich coache nicht mehr allein als Solo-Selbständige vor mich hin, sondern bin als Master Coach Teil des Teams am ifapp (Institut für angewandte Positive Psychologie). Das bedeutet: Ich arbeite immer noch freiberuflich, habe aber wieder…
12 von 12 im Januar 2023 – ein Blick hinter die Kulissen des ifapp
12 von 12, das heißt: 12 Bilder vom 12. Tag im Monat. Und plötzlich wird aus einem unspektakulären Tag ein ganz besonderer, weil ich meine Aufmerksamkeit auf das kleine Glück im Alltag fokussiere. Der 12. Januar 2023 ist ein Donnerstag. Das Wetter in Berlin ist ein Mix aus monatsangemessenem Mausgrau,…
Mein Motto für 2023: Mehr Arschbombe!
Eine Arschbombe ist für mich der Inbegriff purer Lebensfreude. Und genau das steht dieses Jahr für mich im Fokus. Deswegen lautet mein Motto für 2023: Mehr Arschbombe! Ich möchte mitten reinspringen ins Leben, sodass ich richtig nass werde. Auch mal ohne Plan, in vollem Vertrauen darauf, dass ich ein Handtuch…
Vergiss Neujahrsvorsätze! So setzt du dir motivierende und erreichbare Ziele in 7 Schritten
Wir haben Jahresende – die Zeit der Neujahrsvorsätze, die nach drei Wochen genauso eingeschrumpelt sind wie die Luftballons von deiner Silvesterparty. Wenn du dir Ziele setzen willst, die du wirklich erreichen kannst, die dich motiviert durchs Jahr bringen und innerlich wachsen lassen, ist die Zielarbeit aus dem NLP die bessere…
Jahresrückblick 2022: Neues Glücks-Level freigespielt
Mein Jahresrückblick 2022 ist der erste, den ich verblogge. Kein Wunder denn bisher hatte ich noch gar keinen Blog 🙂 Schon haben wir die erste große Neuerung dieses Jahr, über die ich in diesem Jahresrückblick schreibe. Was ich Anfang 2022 wusste: Ich will an meinen Coaching-Skills arbeiten und die Ausbildung…